Express Diet 5denní ketonová dieta - úplná náhrada stravy pro redukci hmotnosti na 5 dní. ✔️ Rychlé výsledky díky vysoce kvalitním přírodním proteinům. Zajišťuje regulaci váhy s přednostním spalováním tuků a současným zachováním svalové hmoty.
Good Nature Express Diet ketonová dieta přináší rychlé a dobré výsledky díky použitým vysoce kvalitním přírodním proteinům za současného snížení přísunu sacharidů, tuků a energie.
Dieta obsahuje jen 850 kcal/den, ale přitom poskytuje všechny potřebné látky, které tělo potřebuje jako u normální stravy obsahující 2000 kcal/den.
Pro tělo většinou bývají zdrojem enregie sacharidy. Během 5denní diety je jejich přísun omezen na minimum a hlavním zdrojem energie se stává uložený tuk. To se jmenuje ketóza. Pravidelným přísunem kvalitních bílkovin během ketózy zabraňujeme spalování svalové hmoty a podporujeme spalování vlastních tukových zásob.
Rychlé odbourávání tuku během ketózy produkuje látky (ketóny), které v mozku účinně tlumí pocit hladu a navozují pocity dobré nálady a energie. V praxi to znamená, že tělu navodíme pocit, jakoby hladovělo, ale přesto nemáme hlad. Tělo utlumí svou činnost, proto se nedoporučuje při této dietě příliš pohybu, protože by nás to rychle vyčerpalo.
Program Express Diet 5denní ketonová dieta většina uživatelů výborně snáší a je schopna vydržet až do konce bez pocitu hladu.
Výhody 5denní proteinové diety Express Diet:
- nebudete mít pocit hladu
- při správném návratu k normální stravě bez jo-jo efektu
- dostatek energie a dobrá nálada
- není nutné přidávat cvičení
Symptomy, které se mohou projevit během prvního týdne ketonové diety:
-
Glykogen (zásobní forma sacharidů) uložených v těle vydrží 1 až 2 dny, během kterých můžete pociťovat hlad.
-
Třetí a čtvrtý den se mohou u některých lidí vyskytnout problémy s koncentrácí, takže můžete být roztržití nebo pociťovat bolesti hlavy. U většiny jedinců se naopak nemusí projevit ani jeden z těchto příznaků a můžete se cítit úplně normálně.
-
Od 4 až 5 dne se bude vaše energetická hladina zvyšovat a kvalita spánku zlepšovat.
-
Při bolestech hlavy můžete užít léky proti bolesti.
-
Nedostatek soli a tekutin je nejčastějším důvodem únavy a závratí během ketózy. Na základě zkušeností proto doporučujeme několik zrnek mořské soli zapít velkým množstvím vody. Během půl hodiny byste se měli cítit lépe.
POUŽITÍ:
Expresní užívání: 4 porce 5denní proteinové diety denně. Kromě toho v průběhu dne již nic jiného nekonzumujte. Tyto 4 jídla vám poskytnou všechny potřebné živiny, vitamíny a minerály. Zároveň jsou však navržena tak, aby vás neustále udržovala ve stavu ketózy, tedy spalování tuků bez pocitu hladu.
Pohodlné užívání: 2-3 porce 5denní proteinové diety a 1-2 běžná jídla denně.
Express Diet můžete držet i déle než 5 dnů, podle potřeby úbytku kilogramů. Maximálně však jeden měsíc. Doporučujeme však držet ji kontinuálně bez přestávek, aby nedošlo k přerušení ketózy.
BALENÍ:
20 instantních hyperproteinových jídel:
Rajčatová polévka (1 porce):
Energie: 881 kJ / 211 kcal; Tuky: 5,6 g; Sacharidy: 19 g; Bílkoviny: 22 g; Vláknina: 5,4 g; Laktóza: 0 g
Sýrová polévka (1 porce):
Energie: 864 kJ / 207 kcal; Tuky: 6,7 g; Sacharidy: 9,5 g; Bílkoviny: 26 g; Vláknina: 3,4 g; Laktóza: 7 g
Žampionová polévka (1 porce):
Energie: 840 kJ / 201kcal; Tuky: 6,5 g; Sacharidy: 11 g; Bílkoviny: 23 g; Vláknina: 4,0 g; Laktóza: 7,7 g
Polévka s kuřecí příchutí (1 porce):
Energie: 852 kJ / 204 kcal; Tuky: 6,5 g; Sacharidy: 14 g; Bílkoviny: 22 g; Vláknina: 5,4 g; Laktóza: 8 g
Jablečno-skořicová kaše (1 porce):
Energie: 850 kJ / 202 kcal; Tuky: 4,2 g; Sacharidy: 18 g; Bílkoviny: 21 g; Vláknina: 3,1 g; Laktóza: 0,11 g
Vanilkovo-malinová kaše (1 porce):
Energie: 842 kJ / 200 kcal; Tuky: 4,8 g; Sacharidy: 18 g; Bílkoviny: 19 g; Vláknina: 2,8 g; Laktóza: 0,11 g
Čokoládovo-malinový koktejl (1 porce):
Energie: 867 kJ / 207 kcal; Tuky: 3,3 g; Sacharidy: 18 g; Bílkoviny: 24 g; Vláknina: 3,5 g; Laktóza: 0,11 g
Jahodový smoothie (1 porce):
Energie: 864 kJ / 206 kcal; Tuky: 3,0 g; Sacharidy: 21 g; Bílkoviny: 24 g; Vláknina: 2,5 g; Laktóza: 0,11 g
ÚČINKY:
Další informace o tomto produktu bohužel nemůžeme uvést, protože by to bylo podle Nařízení Evropského parlamentu a Rady (ES) č. 1924/2006 zdravotní tvrzení, které nemůžeme zveřejnit. Můžeme zveřejňovat pouze taková zdravotní tvrzení, která byla schválena Evropskou komisí.
UPOZORNĚNÍ:
Pro zabránění jo-jo efektu doporučujeme první týden přidat jedno teplé jídlo denně, ideálně poloviční porci a 3 produkty Express Diet. Druhý týden 2 a třetí týden 3 běžná jídla denně. Porce zvyšujte velmi postupně.
Při programu Express Diet dodržujte pitný režim 2-3 litry vody, minerální vody nebo jiné nekalorické tekutiny denně, aby se dobře odplavovaly odpadní látky a nedošlo k překyselení organizmu. Do nápojů můžete přidat nekalorické sladidlo, doporučujeme zdravé varianty jako stévie nebo xylitol.
Během proteinového dietního programu doporučujeme jen lehké cvičení, jako je chůze, plavání, nebo jízda na kole. V případě, že děláte namáhavé cvičení, například v posilovně, doporučujeme, abyste zkonzumovali 30-50 g sacharidů 30 minut před cvičením. Tuhle energii vám zabezpečí například jeden banán.
Denní dávka dietního programu Express Diet tvoří 4 porce, což je úplná náhrada celodenní stravy pro redukci hmotnosti. Denní dávka zajišťuje veškeré základní živiny v potřebném množství na jeden den. Pokud používáte Express Diet jako náhradu jednoho nebo více denních jídel ro redukci hmotnosti, je vhodná jen jako součást diety se sníženým obsahem energie a ostatní potraviny musí být nezbytnou součástí diety.
Dietní program Express Diet není určen dětem, těhotným a kojícím ženám. Dbejte na dodržování dostatečného pitného režimu. Dietní program Express Diet se nemá používat déle než 3 týdny bez porady s lékařem.
Skladujte v suchu.
Alergeny: Produkt obsahuje sójové boby (sója), mléko a výrobky z nich, včetně laktózy.
Složení - Good Nature Express Diet 5denní ketonová dieta - 20 instantních jídel
Good Nature Express Diet 5denní ketonová dieta
Rajčatová polévka:
sójový proteinový izolát, sušená rajčata, maltodextrin (kukuřičný), rostlinné bílkoviny (hrášek), koření (sladká paprika, cibule, česnek, oregano, bazalka, pepř), rostlinný olej (řepkový), kukuřičný škrob, ovesná vláknina, cukr, rajčatová příchuť, rostlinný olej (slunečnicový), emulgátory (sójový lecitin), sůl (0,5 %), protispékavé látky (oxid křemičitý), draselné soli kyseliny fosforečné, uhličitan vápenatý, L-leucin, oxid hořečnatý, L-karnitin-L-tartrát, regulátory kyselosti (kyselina citronová), L-lysin hydrochlorid, konzistenční látky (karagenan, dextróza), kyselina L-askorbová, fumarát železnatý, DL-alfa-tokoferol, nikotinamid, oxid zinečnatý, beta-karoten, glukonan měďnatý, pantothenát vápenatý, síran manganatý, selenan sodný, kyanokobalamin, cholecalciferol, hydrochlorid pyridoxinu, fylochinon, riboflavin, thiamin mononitrát, kyselina pteroylmonoglutámová, chlorid chromitý, jodid draselný, molybdenan sodný, D-biotin.
Alergeny: Produkt obsahuje sójové boby (sója) a výrobky z nich.
Sýrová polévka:
sójový proteinový izolát, sušené mléko, sójový proteinový koncentrát, sýrový prášek 11 %, rostlinné bílkoviny (hrášek), koření (cibule, mrkev, paprika, petržel, černé koření), příchuť (sýr, žampiony, máslo, slanina), rostlinný olej (slunečnicový), ovesná vláknina, protispékavé látky (oxid křemičitý), emulgátory (sójový lecitin), rostlinný olej (řepkový), sůl (0,8 %), draselné soli kyseliny fosforečné, uhličitan vápenatý, L-leucin, oxid hořečnatý, L-karnitin-L-tartrát, regulátory kyselosti (kyselina citronová), L-lysin hydrochlorid, konzistenční látky (karagenan, dextróza), kyselina L-askorbová, fumarát železnatý, DL-alfa-tokoferol, nikotinamid, oxid zinečnatý, beta-karoten, glukonan měďnatý, pantothenát vápenatý, síran manganatý, selenan sodný, kyanokobalamin, cholecalciferol, hydrochlorid pyridoxinu, fylochinon, riboflavin, thiamin mononitrát, kyselina pteroylmonoglutámová, chlorid chromitý, jodid draselný, molybdenan sodný, D-biotin
Žampionová polévka:
sójový proteinový izolát, sušené mléko, sójový proteinový koncentrát, sušená smetana, rostlinné bílkoviny (hrášek), koření (cibule, mrkev, česnek), příchuť (žampiony, máslo), rostlinný olej (slunečnicový), ovesná vláknina, protispékavé látky (oxid křemičitý), emulgátory (sójový lecitin), rostlinný olej (řepkový), sůl (0,4 %), draselné soli kyseliny fosforečné, uhličitan vápenatý, L-leucin, oxid hořečnatý, L-karnitin-L-tartrát, regulátory kyselosti (kyselina citronová), L-lysin hydrochlorid, konzistenční látky (karagenan, dextróza), kyselina L-askorbová, fumarát železnatý, DL-alfa-tokoferol, nikotinamid, oxid zinečnatý, beta-karoten, glukonan měďnatý, pantothenát vápenatý, síran manganatý, selenan sodný, kyanokobalamin, cholecalciferol, hydrochlorid pyridoxinu, fylochinon, riboflavin, thiamin mononitrát, kyselina pteroylmonoglutámová, chlorid chromitý, jodid draselný, molybdenan sodný, D-biotin
Kuřecí polévka:
sušené mléko, sójový proteinový izolát, sójový proteinový koncentrát, sušená smetana, kukuřičný škrob, rostlinné bílkoviny (hrášek), ovesná vláknina, koření (kari, česnek, pór, petržel, kurkuma, kajenské koření), příchuť (kuře, máslo), rostlinný olej (řepkový), protispékavé látky (oxid křemičitý), draselné soli kyseliny fosforečné, sójový lecitin, sůl (0,5 %), rostlinný olej (slunečnicový), uhličitan vápenatý, L-leucin, oxid hořečnatý, L-karnitin-L-tartrát, L-lysin hydrochlorid, zahušťovadlo (xantan), kyselina L-askorbová, fumarát železnatý, DL-alfa-tokoferol, nikotinamid, beta-karoten, oxid zinečnatý, glukonan měďnatý, D-pantothenát vápenatý, síran manganatý, selenan sodný, kyanokobalamin, cholecalciferol, pyridoxin hydrochlorid, fylochinon, riboflavin, thiamin mononitrát, kyselina listová, chlorid chromitý, jodid draselný, molybdenan sodný, D-biotin
Jablečno-skořicová kaše:
jablečno-skořicová směs (celozrnné ovesné vločky 69 %, cukr, sušená jablka 20 %, vanilkový cukr, sůl), syrovátkový protein, syrovátkový proteinový izolát, pektin, kukuřičný škrob, rostlinný olej (slunečnicový), kaseinát vápenatý, protispékavé látky (oxid křemičitý), emulgátory (sójový lecitin), rostlinný olej (řepkový), vanilkový cukr, skořice 1 %, draselné soli kyseliny fosforečné, uhličitan vápenatý, L-leucin, oxid hořečnatý, sůl (0,2 %), L-karnitin-L-tartrát, L-lysin hydrochlorid, kyselina L-askorbová, fumarát železnatý, DL-alfa-tokoferol, nikotinamid, oxid zinečnatý, beta-karoten, glukonan měďnatý, pantothenát vápenatý, síran manganatý, selenan sodný, kyanokobalamin, cholecalciferol, hydrochlorid pyridoxinu, fylochinon, riboflavin, thiamin mononitrát, kyselina pteroylmonoglutámová, chlorid chromitý, jodid draselný, molybdenan sodný, D-biotin
Vanilkovo-malinová kaše:
vanilkovo-malinová směs (celozrnné ovesné vločky 74 %, cukr, sušené maliny 4,3 %, sůl), syrovátkový protein, syrovátkový proteinový izolát, pektin, kukuřičný škrob, rostlinný tuk (palmový), kaseinát vápenatý, protispékavé látky (oxid křemičitý), emulgátory (sójový lecitin), rostlinný olej (slunečnicový), fruktóza, řepkový olej, vanilkový cukr, draselné soli kyseliny fosforečné, uhličitan vápenatý, L-leucin, oxid hořečnatý, sůl (0,3 %), příchuť (vanilka, maliny), L-karnitin-L-tartrát, L-lysin hydrochlorid, kyselina L-askorbová, fumarát železnatý, DL-alfa-tokoferol, nikotinamid, oxid zinečnatý, beta-karoten, glukonan měďnatý, pantothenát vápenatý, síran manganatý, selenan sodný, kyanokobalamin, cholecalciferol, hydrochlorid pyridoxinu, fylochinon, riboflavin, thiamin mononitrát, kyselina pteroylmonoglutámová, chlorid chromitý, jodid draselný, molybdenan sodný, D-biotin
Čokoládovo-malinový koktejl:
kaseinát vápenatý, kukuřičný škrob, dextróza, sójový protein, kousky malin 4 %, syrovátkový protein, ovesná vláknina, kakaový prášek 3 %, rostlinný olej (slunečnicový), emulgátory (sójový lecitin), draselné soli kyseliny fosforečné, příchuť (bílá čokoláda, smetana, maliny), protispékavé látky (oxid křemičitý), uhličitan vápenatý, L-leucin, oxid hořečnatý, L-karnitin-L-tartrát, sladidla (sukralóza), sůl, L-lysin hydrochlorid, kyselina L-askorbová, fumarát železnatý, DL-alfa-tokoferol, nikotinamid, oxid zinečnatý, beta-karoten, glukonan měďnatý, pantothenát vápenatý, síran manganatý, selenan sodný, kyanokobalamin, cholecalciferol, hydrochlorid pyridoxinu, fylochinon, riboflavin, thiamin mononitrát, kyselina pteroylmonoglutámová, chlorid chromitý, jodid draselný, molybdenan sodný, D-biotin
Jahodový smoothie:
kaseinát vápenatý, kukuřičný škrob, dextróza, sójový protein, kousky jahod 5 %, syrovátkový protein, ovesná vláknina, jahodová příchuť, rostlinný olej (slunečnicový), emulgátory (sójový lecitin), draselné soli kyseliny fosforečné, protispékavé látky (oxid křemičitý), uhličitan vápenatý, L-leucin, oxid hořečnatý, L-karnitin-L-tartrát, sladidla (sukralóza), sůl, L-lysin hydrochlorid, potravinářské barvivo (Crimson), kyselina L-askorbová, fumarát železnatý, DL-alfa-tokoferol, nikotinamid, selenan sodný, beta-karoten, oxid zinečnatý, glukonan měďnatý, pantothenát vápenatý, síran manganatý, hydrochlorid pyridoxinu, kyanokobalamin, cholecalciferol, fylochinon, riboflavin, thiamin mononitrát, molybdenan sodný, chlorid chromitý, kyselina pteroylmonoglutámová, jodid draselný, D-biotin