Počet položek: 0 0,- Kč
verze cz
verze cz
verze de
verze en
Outlet

VITAMÍN C – malý šikulka pro Vaše zdraví

V dnešní moderní době mnozí zapomínají na důležitou složku našeho života – na vitamíny. Ovšem z pohledu studií vitamínů jsou právě tyto jedny z nejfrekventovanějších a nejpokročilejších ve vědeckých kruzích. Jednotlivé studie, nezávazně na sobě, potvrdily nejen preventivní účinky mnohých vitamínů, ale taktéž možnost jejich využití v případě mnoha chorob.

 

1. VITAMÍN C A MY

Pod pojmem vitamín C si můžeme představit snad nejznámější, nejužívanější a zejména pak nejoblíbenější vitamín světa. A již to něco značí. Z odborného hlediska se jedná o antioxidant, jenž je rozpustný ve vodě, chránící naše tělo před viry a volnými radikály. Pokud bychom měli hledat synonymum, pak jediné vhodné je kyselina L-askorbová. Na tento vědecký termín navážeme představením dvou vědců, jež se zasloužili o vývoj a výzkum vitamínů C. Prvním z nich je Albert Szent-Gyorgyi, který laboratorně izoloval tento vitamín. V návaznosti na jeho práci pak musíme uvést taktéž jméno vědce Linuse Paulinga, který tento vitamín syntetizoval laboratorně.

     

Na vitamín C lze pohlížet z mnoha směrů a jeho funkce a využití je nezměrné. Ovšem pro mimořádné léčebné účinky je nutné podávat jej v dávkách vyšších či velmi vysokých. Můžeme například uvést fakt, že vitamín C zvyšuje inteligenci, jelikož vitamín C je cennou substancí pro mozkovou činnost. Současně pak nesmíme opomenout studii, jež podporuje tvrzení, že vitamín C podporuje mužskou plodnost. Mezi mnohé zásluhy pak zařadíme i nezbytnost při tvorbě kolagenu – ochranné substance našeho organismu, která udržuje pružnost buněk tkáně.

V posledních letech pak velmi výrazně vstoupil vitamín C do povědomí jako naděje při léčení nádorů. Nemůžeme zde mnohdy mluvit o úplném vyléčení, avšak u mnohých je možné několikanásobně prodloužit dobu přežití při podávání vysokých dávek vitamínu C. Tento fakt je podložen mnohými vědeckými výzkumy, zejména z USA či sousedním Německu.  V České republice použití infuzí vitamínu C schválil Státní ústav pro kontrolu léčiv, tudíž již dnes některá onkologická centra tento typ léčby poskytují. Avšak infuzní terapie však u mnohých lékařů podléhá určité nedůvěře, jelikož jde o nový postup, který musí projít procesem schválení. Zatím nebyla provedena žádná klinická studie, která by takový účinek v tomto dávkování prokázala. Ovšem onkologická autorita, to je National Institute of Health – National Cancer Institute deklaroval toto stanovisko: Vitamin C ve fyziologických dávkách působí antioxidačně; ve vysokých dávkách vitamin C působí na některé typy nádorových buněk prooxidačně a tím potlačuje jejich množení (proliferaci); u onkologických pacientů zvyšuje kvalitu života a snižuje toxicitu protinádorové léčby; tyto vysoké dávky jsou velmi dobře snášeny.

Dávka vitamínu C musí dosáhnout hodnot 0,75 – 1,5 gramu na kilogram tělesné váhy, aby působila toxicky cíleně na nádorové buňky. Dle studií navýší šanci na vyléčení nebo alespoň přispěje k eliminaci vedlejších účinků a zlepší tak život pacienta. Ovšem infuze nemusí nutně sloužit jako léčba rakoviny, mohou být taktéž prevencí chřipky, alergií či autoimunitních onemocnění.

Míst, kde tento typ léčby aplikují, bylo k roku 2013 zhruba deset, avšak jejich počet rozhodně není konečný. Tento typ léčby poskytuje například onkologické oddělení Fakultní nemocnice Královské Vinohrady, Komplexní onkologické centrum v Liberci, Bioregenerační a rehabilitační centrum v Říčanech či Radiologická a onkologická klinika FNKV. A mnohá další pracoviště přibívají.

Bohužel, k roku 2013 zdravotní pojišťovny tento typ léčby nehradí a pacient si musí infuze vitamínu C hradit sám. Cenově se dávka pohybuje od 460 do 750 korun.

Mimo jiné pak vitamín C chrání naše tělo před karcinogenními účinky nitrosaminů, čímž chrání naše buňky. Pokud bychom hledali univerzální antitoxický prostředek, pak i tuto funkci můžeme směle svěřit vitamínu C.

 

 

2. ZHUBNĚTE S VITAMÍNEM C

Závěrem tip pro ty, jež spolu s AlfaFitem podporují své pevné pružné tělo. Věděli jste, že vitamín C působí na vznik karnitinu, jež je služebníkem v procesu tukového hospodaření v těle. Tedy jednodušeji – napomáhá tvořit svaly namísto tuku.

Obecně můžeme tvrdit, že tento vitamín má mnohem širší využití a sám LInus Pauling jej označuje za nejdůležitější živinu chránící naše zdraví, která kdy byla objevena.

Věděli jste také, že existuje dieta s vitamínem C? Tato dieta je postavena na surovinách, které obsahují vitamín C. Právě tento vitamín, jak jsme uvedli výše, napomáhá při redukci váhy a současně detoxikuje organismus. Pokud bychom měli citovat některou z rad – pak doporučujeme vždy ráno vypít čerstvě vymačkanou citronovou šťávu zředěnou s vodou.

Jak tedy vše shrnout??? Snad jedna z nejdůležitějších živných látek, mnohostranný pomocník a nezastupitelný hrdina v lidském těle. Ve zkratce, pokud bychom se měli zaobírat jeho vlastnostmi, jmenujme snad zajištění dobré nálady, antioxidační účinky, přispívá k pružnosti kůže a svalů, stimuluje stavbu kostí a zubů a zejména pak obrana buněk proti virům a bakteriím.

Jestliže však na problematiku vlivu vitamínu C pohlédneme z větší šíře, nesmíme opomenout ani následující funkce:

- stimuluje tvorbu bílých krvinek
- využití železa z potravy
- optimální fungování obranyschopnosti organismu
- brzdí stárnutí
- podílí se na stavbě nervových spojení
- snižuje dopad stresu na organismus
- brání tvorbě karcinogenních látek
- prevence proti infarktům, ateroskleróze a mozkové mrtvici
- nezbytný pro stabilitu cév
- je lapačem radikálů

 

3. DÁVKOVÁNÍ

Jestliže ostatní savci umějí vitamín C produkovat, pak lidské tělo je znevýhodněné. Vitamín C si naše tělo nedokáže vyrobit, a proto je nutné jej získávat z vnějších zdrojů a to v dostatečném množství z potravy či potravinových doplňků (které mimochodem můžete nalézt na stránce AlfaFit).

Pokud bychom měli hledat suroviny, kde se vyskytuje tento vitamín nejvíce, pak sáhněme po citrusových plodech, ale taktéž po jahodách, brusinkách či listové zelenině. Nezanedbatelné množství pak můžeme nalézt v bramborách, rajčatech či květáku a špenátu.

Dávkování pak doporučené jest 80 mg za jediný den. Optimální dávka je stanovena na 200 mg za den a v některých výjimečných případech při specifickém onemocnění může být dávka navýšena až na 500 – 1000 mg za den.

V případě nastávajících maminek, žen užívajících hormonálních antikoncepci a kuřáků je nutné dbát zvýšené pozornosti dávkování vitaminu C, jelikož u těchto rizikových skupin dosahujeme zvýšené spotřeby.

 

4. NEDOSTATEK ČI NADBYTEK VITAMÍNU C

Mnozí z nás jistě znají nemoc spojenou s dávnými mořeplavci – kurděje. Málokdo však tuší, že právě tato choroba je spojena právě s nedostatkem vitamínu C. Projevuje se slabostí, následně žaludečními problémy a krvácivostí dásní. V poslední fázi pak deformace kloubů a často smrt byla jediným východiskem z „pekla“.

Z dnešního hlediska je hranicí 50 mg denně, kdy se zvyšuje riziko srdečních onemocnění. Limitní je množství 10 mg vitamínu C denně, tedy hraniční pásmo pro onemocnění zvané kurděje.

Opakem problému je předávkování, avšak tento trend je takřka nulový. Vitamín C není toxický, jeho vyšší dávky se rozpustí v moči a následně je tento přebytek vyloučen. Mohou se však objevit průjmy či kožní reakce v podobě kopřivky. Při relativně vysokých dávkách však můžeme přispět k tvorbě ledvinových kamenů či přílišně zatížit játra. Pro mnohé je pak varováním fakt, že podávání vitamínu C může ovlivnit působení jiných léčiv, a proto vždy o této skutečnosti informujte svého ošetřujícího lékaře.

Závěrem k této problematice snad jen fakt, že vitamín C podléhá oxidaci a je tepelně labilní, tudíž pokud surovinu bohatou na vitamín C vaříme či smažíme, zbavíme tímto procesem okamžitě až 60% obsahu vitamínu C. Proto radíme využívat tzv, „papiňák“ či vařit v páře. Dopřejte svému tělu to nejlepší z přírody.

 

5. ZDROJE VITAMÍNU C

Na světě nalezneme mnoho potravin, které jej obsahují. Obecně známý fakt je přítomnost vitamínu C v citrusových plodech. Ovšem nejen ovoce, ale i zelenina je bohatá na vitamín C. Například paprika, kapusta, brokolice či zelí, křen nebo kedlubna. V ovoci pak tento vitamín hledejme taktéž v kiwi, rybízu nebo borůvkách a jahodách. Mimo typické suroviny pak hledejme vitamín C taktéž v plodech šípku, rakytníku či bramborách nebo brokolici a květáku.

Bonusem pro nás může být nízký glykemický index, který je typický pro grep. V tomto případě přispívá taktéž k vstřebávání sacharidů.

 

TABULKA OBSAHU VITAMÍNU C v ovoci a zeleniny (v jednotce mg na 100 g plodu

NÁZEV PLODU

mg/100 g plodu

NÁZEV PLODU

mg/100 g plodu

Červený rybíz

90

Česnek

17

Papája

60

Ředkvička

17

Kiwi

90

Cibule

5

Pomeranč

50

Okurka

2

Šípek

200

Mrkev

35

Černý rybíz

200

Citrón

40

Zelí

49

Květák

40

 

Závěrem, což takhle vyzkoušet některý z receptů, který podpoří Vaše zdraví? Více zábavy na AlfaFit - facebook.

Jsme tu pro Vás. A proto pokud budete kdykoliv potřebovat podpořit sebe, své tělo i ducha, zastavte se k nám či se s naší stránkou podělte s přáteli.

Jsme tu pro Vás.

Váš AlfaFit♥ 

VITAMÍN C – malý šikulka pro Vaše zdraví - 196414 - Zdroj vitamínu C

Zdroj vitamínu C

Komentáře k VITAMÍN C – malý šikulka pro Vaše zdraví

1
20.1.2014 12:10
Martin Poles

Dobrý den, jen bych rád upozornil čtenáře, že Státní ústav pro kontrolu léčiv sice schválil infuzní podávání vitamínu C, ale v žádném případě ne v indikaci k léčbě nádorových onemocnění.

3
21.1.2014 13:53
Milan Ouředníček

Myslím, že článek nepředkládá infuze vitamínu C vzhledem k léčbě rakoviny. Autor velmi dobře vystihl tuto problematiku a nechápu, o co pan Poleš opírá svou argumentaci. Za mě skvělý článek a přivedl mě na stránku, kde mají i zajímavou nabdíku. Více takových článku!... Hodně štěstí...

4
21.1.2014 17:58
AlfaFit s.r.o.

Dobrý den,

v návaznosti na Vaši připomínku bychom rádi vše uvedli na pravou míru. Hned v úvodu článku poukazujeme na možnou naději při léčbě nádorů. Tudíž nepodporujeme tvrzení a rozhodně neuvádíme vitamín C jakožto léčebný prostředek rakoviny. Pouze poukazujeme a čtenáři představujeme stanovisko, že Státní ústav pro kontrolu léčiv schválil užívání infuzí vitamínu, tudíž pouze zdůrazňujeme schválení vitamínu C jakožto možného prostředku pro zlepšení kvality života pacientů s některými typy onkologických onemocnění, případně jako jedna z možností, která v budoucnosti povede k vyléčení či potlačení příznaků nemoci, na základě dalšího rozhodnutí, které bude podloženo odborným výzkumem. Onkologická centra a mnohé renomované ústavy tento typ „léčby“ aplikují na dobrovolnících, kteří se účastní výzkumu jednotlivých pracovišť za účelem vědecky podpořit nezávislé studie, které k problematice rakoviny a vitamínu C v posledních letech byly uveřejněny (pozn. redakce – otec autora, trpící akutní leukémií tuto léčbu odmítl, avšak mnoho jeho známých se stejnou nemocí svolilo s aplikací vitamínu C a dobrovolnictvím v těchto programech a pomocí transfuzí dávek vitamínu C jsou „léčeni“ jako jedna z posledních možností).
V článku poukazujeme na fakt, že infuze vitamínu C musí projít schvalovacím procesem, jakožto možný prostředek léčby rakoviny. A současně se odvoláváme na National Institute of Health, který se k vitamínu C postavil velmi pozitivně, čímž otevřel dveře mnohým renomovaným odborníkům. Uvedená střediska, která aplikují vitamín C, deklarují tento postup jako „typ léčby“, avšak na svých stránkách uvádějí veškeré podrobnosti, které musí pacient znát před započetím užívání vitamínu C ve vysokých dávkách.

S pozdravem

Tým společnosti AlfaFit s.r.o.

Vložit komentář

Jméno
Email ( email není zveřejněn )
Váš příspěvek   ( Fotky můžete vložit po odeslání příspěvku. )
opište kód
antispam
     Více informací
Proč nakoupit u nás

Proč nakoupit v našem internetovém obchodě?

Spolehlivý eshop

Bleskové vyřízení

Nad 3000 Kč dovoz zdarma

Výdejní místa v ČR i SK

Ověřeno zákazníky

Kde nás najdete?

Přejete si zasílat novinky mailem ?
Loga
Alfafit

Copyright (c) 2009 - 2018 AlfaFIT s. r. o.
All Rights Reserved. www.alfafit.cz

Kontakt

tel./fax: +420 220 570 220
 e-mail: info@alfafit.cz

Copyright © eshop.alfafit.cz, provozováno na systému tvorba e-shopu a pronájem e-shopu Shop5.cz

© eshop.alfafit.cz

Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookies. Používáním našich služeb souhlasíte s využíváním cookies. Děkujeme Vám.   Další informace