Počet položek: 0 0,- Kč
verze cz
verze cz
verze de
verze en
Outlet

Blog o hubnutí | s námi 100% zhubnete

Jak hubnout a zhubnout rychle do plavek? 100% ověřené tipy

Jak hubnout a zhubnout rychle do plavek? 100% ověřené tipy

Pusťte se do boje s přebytečnými kily letos dříve. ✔️ Díky tomu můžete do plavek zhubnout v klidu a cítit se nejen v létě skvěle! Jak na to? Poradíme vám v našem článku.

Co a jak snídat při hubnutí bez JO-JO efektu

Co a jak snídat při hubnutí bez JO-JO efektu

Pokud si k snídani vyberete zdravý a přitom výživný pokrm, pomůže vám to při hubnutí. ✔️ Výzkumy, které snídani při hubnutí doporučují, naznačují, že je prospěšná, ale je nutné snídat především proteiny, tedy bílkoviny. A co dál?

Spalovače tuku na talíři: zařaďte těchto 25+ do jídelníčku

Spalovače tuku na talíři: zařaďte těchto 25+ do jídelníčku

Mezi přírodní spalovače tuků patří zelený čaj, kofein(guarana), vitamíny skupiny B a bílkoviny. ✔️ Přírodní spalovače tuků jsou ideální pro váš zeštíhlovací program. Které to jsou?

Co je keto dieta? Ketonová - proteinová dieta ve zkratce

Co je keto dieta? Ketonová - proteinová dieta ve zkratce

Ketonová dieta (keto dieta) je dieta, která obsahuje velké množství tuků, střední množství bílkovin a nízký podíl sacharidů. ✔️ Ketodieta, někdy nazývaná také ketogenní nebo ketonová dieta, je hitem. Seznamte se!

Jak nastartovat hubnutí? 8+ rad, jak začít hubnout...

Jak nastartovat hubnutí? 8+ rad, jak začít hubnout...

Metabolismus vám v hubnutí pomůže. Co dalšího nastartuje hubnutí? ✔️ Sepsali jsme pro vás 8+ rad, jak začít hubnout. Prakticky, ověřeno, pohromadě. S námi zhubnete.

Hubnutí a psychika: nejdůležitější faktor při hubnutí

Hubnutí a psychika: nejdůležitější faktor při hubnutí

Hubnutí není jen záležitostí pohybu a správného jídelníčku. ✔️ Otřepaná fráze "hubnutí začíná v hlavě" nabývá na významu. Proč je psychika důležitá? A jak může stres zamávat s hubnutím? Vše jsme sepsali v tomto článku.

Jak hubnout a zhubnout, když nemám čas?

Jak hubnout a zhubnout, když nemám čas?

Chcete zhubnout? Nemáte čas? Pak nezoufejte - i vám se může podařit pár kilo do začátku shodit. ✔️ Sepsali jsme pro vás 8+ tipů, jak hubnout, i když nemáte zrovna příliš času.

Příčiny vzniku celulitidy: charakteristika a možnosti léčby celulitidy

Příčiny vzniku celulitidy: charakteristika a možnosti léčby celulitidy

Příčiny vzniku celulitidy nejsou zcela známé, přesto jsme pro vás sepsali několik bodů, co může být příčinou vzniku celulitidy. ✔️ Celulitidu ovlivňuje mnoho faktorů. Víte, které to jsou?

Začínám hubnout: 20 tipů jak začít hubnout a vytrvat

Začínám hubnout: 20 tipů jak začít hubnout a vytrvat

Jak začít hubnout a zhubnout? ✔️ Sepsali jsme pro vás 20 osvědčených tipů od specialistů na hubnutí. Než vyhodíte váhu z okna, pojďte se podívat, jak na to!

Mýty a fámy o hubnutí: 13 mýtů, kterým rozhodně něvěřte

Mýty a fámy o hubnutí: 13 mýtů, kterým rozhodně něvěřte

A tyto mýty kolem hubnutí znáte? ✔️ Abychom vám pomohli dosáhnout kýžených výsledků při redukci váhy, připravili jsme si pro vás následující článek. Seznamte se s nejčastějšími překážkami, které vám brání zhubnout.

Babské rady na hubnutí - 10+ tipů pro zdravé hubnutí

Babské rady na hubnutí - 10+ tipů pro zdravé hubnutí

Podle odborníků se dobře hubne, podle babiček a jejich rad se hubne dlouhodobě. ✔️ Babské rady na hubnutí vám mohou pomoci s nadváhou i obezitou. Zkuste těchto 10+ tipů a rad našich babiček i vy.

Babské rady na celulitidu a jak se jí zbavit - 100% ověřené rady

Babské rady na celulitidu a jak se jí zbavit - 100% ověřené rady

Jak na celulitidu? Zkuste tyto osvědčené babské rady. ✔️ Sepsali jsme pro vás 65+ tipů, vyzkoušejte ověřené tipy našich babiček. Zbavit se celulitidy nikdy nebylo snažší.

Jídelníček na hubnutí. Zhubnout zdravě díky stravě není složité!

Jídelníček na hubnutí. Zhubnout zdravě díky stravě není složité!

Trápí vás kila navíc a chcete se jich jednou provždy zbavit? ✔️ Sestavte si jidelníček na hubnutí na míru. Spolu s cvičením získáte postavu dle svých představ. Zhubněte zdravě díky stravě.

Co všechno vám může škodit při hubnutí? Těmto 8 bodům se vyvarujte!

Co všechno vám může škodit při hubnutí? Těmto 8 bodům se vyvarujte!

Znáte i vy tyto nejčastější chyby, které lidé při snaze zhubnout, dělají? ✔️ Pokud se pokoušíte zhubnout, vyvarujte se těchto chyb. Díky tomu můžete snadno zhubnout a dlouhodobě si váhu udržet.

Jednoduché hubnutí? Poradíme, jak jednoduše zhubnout!

Jednoduché hubnutí? Poradíme, jak jednoduše zhubnout!

Hubnutí může být tak jednoduché. ✔️ Přesto má však jasná pravidla - která je nutné při hubnutí dodržovat. Bez nich to prostě nepůjde - bez řádu a motivace nezhubnete. A co dál?

Jídelníček pro ploché bříško. Poradíme, jak se správně stravovat.

Jídelníček pro ploché bříško. Poradíme, jak se správně stravovat.

Dokonalé bříško za týden? Tak to neslibujeme - sepsali jsme pro vás základní tipy na sestavení jídelníčku pro ploché bříško. ✔️ Hubnutí není o dietách, ale o racionálnímu přístupu ke stravování. Seznamte se s tipy od odborníků - které vám pomohou zhubnout.

Náhlý úbytek váhy - možné příčiny hubnutí včetně závažných onemocnění

Náhlý úbytek váhy - možné příčiny hubnutí včetně závažných onemocnění

Náhlý úbytek váhy je jedním ze symptomů, který může doprovázet řadu onemocnění. ✔️ Úbytek váhy by neměl být brán na lehkou váhu. Samotné nekontrolované hubnutí může mít mnoho příčin. Nahlédněte, jaké to jsou.

Co mi brání v hubnutí? 9+1 tip, které vás možná brzdí při hubnutí.

Co mi brání v hubnutí? 9+1 tip, které vás možná brzdí při hubnutí.

Chci zhubnout,ale nedaří se mi to. Kolikrát jsem tohle slyšela. Ale víte, že důvod může být prostý? ✔️ Sepsali jsme pro vás 9+1 brzd hubnutí, které stojí za neúspěchem. Pojďme si je společně představit.

Hubnutí v těhotenství, aneb jak je to s hubnutím v těhotenství

Hubnutí v těhotenství, aneb jak je to s hubnutím v těhotenství

Těhotenství je pochopitelně úzce spjato i s přibýváním na váze. Hubnutí během těhotenství nemusí být až tak nebezpečné. Současně pak, tělo může nějaké to kilo ztratit i nabrat. ✔️ Jak tedy hubnout a je to vůbec nutné?

Základní pravidla hubnutí | zhubněte díky těmto tipům

Základní pravidla hubnutí | zhubněte díky těmto tipům

Pokud budete dodržovat základní pravidla hubnutí - opravdu zhubnete. ✔️ Zkuste je zařadit do svého života. Zbavte se přebytečných kil. Zhubněte spolu s námi!

TOP 10 ořechů, vhodných nejen při hubnutí

TOP 10 ořechů, vhodných nejen při hubnutí

Jezte ořechy! Proč? ✔️ Do zdravých jídelníčků patří určitě i ořechy, a to včetně období hubnutí. Dle řady studií jsou ořechy mimořádně bohaté na zdravé tuky, bílkoviny, vitaminy, minerály a další rostlinné mikroživiny.

Co je kalorický deficit a jak ho vypočítat nejen při hubnutí

Co je kalorický deficit a jak ho vypočítat nejen při hubnutí

Výpočet kalorického příjmu při hubnutí je jen začátek. ✔️ Co je to kalorický deficit? Jak vypočítat kalorický deficit? Nahlédněte pod pokličku jednoho z dílků při hubnutí. Omezování kalorií (kalorický deficit) a počítání kalorií jsou dvě rozdílné techniky.

Poradíme vám, jak úspěšně zhubnout. Zkuste tyto tipy!

Poradíme vám, jak úspěšně zhubnout. Zkuste tyto tipy!

Chcete zhubnout trvale a zdravě? ✔️ Sepsali jsme pro vás několik bodů pro úspěšně zhubnutí! Znáte je? Jedná se o prověřené rady, které opravdu fungují.

Jak vypočítat kalorie (kalorický příjem) při hubnutí

Jak vypočítat kalorie (kalorický příjem) při hubnutí

Kolik denně přijmout kalorií pro udržení optimální váhy či při hubnutí? ✔️ Poradíme vám, jak vypočítat potřebné kalorie (kalorický příjem) pro jednotlivé situace. Výpočet kalorického příjmu není žádná raketová věda. Zvládnete to i vy. Poradíme vám, jak na to.

Nemůžu zhubnout! Neděláte tyto zásadní chyby?

Nemůžu zhubnout! Neděláte tyto zásadní chyby?

Trápí vás tukové zásoby? ✔️ Opravdu zhubnout se podaří málokomu. V čem je chyba? Poradíme vám, jaké nejčastější chyby vás brzdí! Rozjeďte to s námi a zhubněte efektivně - navždy.

Kalorický deficit a hubnutí. Co mají společného?

Kalorický deficit a hubnutí. Co mají společného?

Kalorický deficit je jedním z kroků, jak zhubnout. ✔️ Pokud chcete spalovat tuky musíte být v lehkém kalorickém deficitu. Jak na to a proč zkusit zařadit kalorický deficit při hubnutí? Více v našem článku.

6 tipů, jak si udržet štíhlou linii při sedavém zaměstnání

6 tipů, jak si udržet štíhlou linii při sedavém zaměstnání

Máte sedavé zaměstnání? Chcete si i tak udržet štíhlou linii? ✔️ Sepsali jsme pro vás 6 osvědčených tipů, které vám ve snažení pomohou. Při sezení se špatně hubne. Podpořte udržení své váhy. Ostatně, zvládnete to i vy.

Hubnutí po padesátce - jak hubnout a zhubnout

Hubnutí po padesátce - jak hubnout a zhubnout

Hubnutí po padesátce? Poradíme vám, jak efektivně zhubnout, pokud je vám více než 50 let. ✔️ Spolu s námi skutečně zhubnete, ačkoliv je to již složitější. Nezapomínejme však na psychiku.

Účinné bylinky na hubnutí - 100% zrychlí metabolismus

Účinné bylinky na hubnutí - 100% zrychlí metabolismus

Nejlepší bylinky, které můžete využít nejen při hubnutí. Znáte je? ✔️ Zkuste využít sílu přírody a vezměte si na pomoc byliny na hubnutí. Poradíme vám, na které se můžete spolehnout.

Jak zhubnout po čtyřicítce? I ve 40 letech to zvládnete! Zkuste to...

Jak zhubnout po čtyřicítce? I ve 40 letech to zvládnete! Zkuste to...

Snažíte se zhubnout ve 40 letech? Poradíme vám, jak zhubnout i po čtyřicítce. ✔️ Hubnutí po 40 je složitější, avšak, není nemožné! Poradíme vám, jak začít a uspět. Dejte svému hubnutí systém a řád.

Jak zhubnout po porodu? Poradíme vám, jak na to!

Jak zhubnout po porodu? Poradíme vám, jak na to!

Varování - určitě se nepouštějte do drastických diet. ✔️ Poradíme vám, jak zhubnout po porodu efektivně a bezpečně pro vás i vaše dítě. Zhubněte díky naším tipům.

Jak zhubnout břicho? 10+1 tip, jak shodit kila na břiše!

Jak zhubnout břicho? 10+1 tip, jak shodit kila na břiše!

Trápí vás tuk na břiše? Nevíte si rady, jak zhubnout břicho? ✔️ Máme pro vás 100% ověřené tipy od profíků. Nedělejte zbytečné chyby, které vás zpomalí. Které to jsou?

Nejextrémnější diety celebrit a modelek. Neničte si zdraví!

Nejextrémnější diety celebrit a modelek. Neničte si zdraví!

Nepodlehněte svodům extrémních diet. ✔️ Přinášíme vám tipy na extrémní diety, kterým je lepší se vyhnout. Myslete při hubnutí i na své zdraví. Kam až mohou vést extrémní diety?

Proč nehubnu? Ale vždyť nejím, cvičím a tuky neznám!

Proč nehubnu? Ale vždyť nejím, cvičím a tuky neznám!

Víte, jaká je nejčastější otázka při snaze zhubnout? "Proč nehubnu!" ✔️ Odpověď může být jednodušší, než si myslíte. Proč se právě vám nedaří hubnout tak, jak byste si přáli? Pojďte tomu s námi přijít na kloub!

15 tipů, jak zrychlit metabolismus nejen při hubnutí

15 tipů, jak zrychlit metabolismus nejen při hubnutí

Zrychlit metabolismus při hubnutí je snažší, než si myslíte. ✔️ To je ta správná cesta, jak začít hubnout a zhubnout! Jak zrychlit metabolismus, aby více spaloval? Poradíme vám, jak na to. Pohyb a strava je základ.

13 potravin, kterým se vyhněte při hubnutí. A zhubněte!

13 potravin, kterým se vyhněte při hubnutí. A zhubněte!

Pokud se snažíš zhubnout, vyvaruj se těchto potravin! ✔️ Mrkněte na to, co byste neměli jíst. A po letech zhubněte - doopravdy. Inspirujte se naším článkem ještě dnes.

Povánoční diety a hubnutí? Může to fungovat, ale....

Povánoční diety a hubnutí? Může to fungovat, ale....

Naskočil po vánočních svátcích nějaký ten faldík? ✔️ Nezoufejte, drastické diety nepomohou! Vsaďte spíše na kvalitní stravu, pohyb a omezení tuků a cukrů. Dejte sbohem JO-JO efektu, vsaďte na naše tipy.

18 nejčastějších chyb při hubnutí. Neděláte je také?

18 nejčastějších chyb při hubnutí. Neděláte je také?

Shrnuli jsme 18 nejčastějších chyb a omylů při hubnutí, které vás brzdí. ✔️ Opravdu zhubnout se podaří málokomu. V čem je chyba? Zjistěte to v našem článku na téma hubnutí.

12 rad, jak začít hubnout a zhubnout. Znáte je?

12 rad, jak začít hubnout a zhubnout. Znáte je?

Ptáte se mě jak začít s hubnutím? ✔️ Poradím vám, jak začít hubnout a opravdu zhubnout! Přirozeně, bez hladovění a navíc, bez JO-JO efektu. Hubnutí vás bude bavit. Nevěříte? Zkuste to pár měsíců a uvidíte. Stačí jen chtít.

5+ způsobů, jak zdravě zhubnout nejen po vánočních svátcích

5+ způsobů, jak zdravě zhubnout nejen po vánočních svátcích

Jak jednoduše a hravě zhubnout? ✅ Pozor, neunáhlete se zmateným držením hladovek a myslete při hubnutí na své zdraví. Pokud chcete zhubnout, vsaďte na 5+ tipů od nás i vy.

Bílkoviny při hubnutí? Mají zásadní význam při redukci váhy.

Bílkoviny při hubnutí? Mají zásadní význam při redukci váhy.

Bílkoviny nesmích chybět ve zdravém jídelníčku, ale oceníme je i při hubnutí a redukci váhy. ✔️ Proč vsadit na bílkoviny při hubnutí? To vše a mnohem více se dozvíte v našem dnešním článku.

8 ověřených tipů, jak zhubnout při sedavém zaměstnání

8 ověřených tipů, jak zhubnout při sedavém zaměstnání

Jak zhubnout při sedavém zaměstnání? ✅ I při sedavém zaměstnání můžete mít štíhlou postavu, věřte mi. ✅ 8 tipů, které máme 100% ověřené z praxe. Pomůžeme vám dosáhnout vašich cílů.

Rychlé hubnutí? To nefunguje! Doporučuje se 1 kg za 14 dnů

Rychlé hubnutí? To nefunguje! Doporučuje se 1 kg za 14 dnů

Zapomeňte na rychlé hubnutí. ✔️ Najděte klíč k hubené postavě i vy❗ Zní to dost jednoduše, ale nepodceňte přípravu. Poradíme vám, jak zdravě a rychle zhubnout, aniž by by to mělo negativní dopad na váš organismus. Dobrá zpráva?

Jak jíst při hubnutí? Sestavte si kvalitní dietní jídelníček hravě.

Jak jíst při hubnutí? Sestavte si kvalitní dietní jídelníček hravě.

V redukčním jídelníčku nejde jen o to, co jíte. ✅ Letos to s hubnutím vyjde❗ Zkuste 100% ověřené fígle od odborníků při přípravě dietního jídelníčku. A my vám rádi doporučíme vhodné produkty, které vám budou pomocí na cestě za vysněnou postavou.

12 triků, jak porazit přejídání nejen při hubnutí

12 triků, jak porazit přejídání nejen při hubnutí

Trápí vás přejídání? Cítíte nutkavý pocit jíst, ač potřebujete shodit nějaké to kilo? ✔️ Pak právě pro vás máme 12 tipů, které vám mohou pomoci❗ Sepsali jsme pro vás tipy, které dle slov mnohých 100% fungují. Na vás bude, některé z nich otestovat a zavést v praxi života. Věříme, že dnešní článek vám bude oporou.

Kolikrát denně jíst nejen při redukční dietě? 5x denně není vždy správně!

Kolikrát denně jíst nejen při redukční dietě? 5x denně není vždy správně!

Snažíte se zhubnout? Jezte 5x denně. ✔️ Obecné pravidlo, které se pokusíme vyvrátit❗ Respektive, přiblížit vám, kolikrát denně jíst. A podle čeho se při jídle řídit. Načerpejte inspiraci v našem dnešním článku. Podpořte svou redukční dietu a zhubněte efektivně díky stravě.

Zdravá snídaně při hubnutí | 100% ověřené tipy při hubnutí

Zdravá snídaně při hubnutí | 100% ověřené tipy při hubnutí

Snídaně je základ nejen při hubnutí. ✔️ Vyzkoušejte naše tipy na zdravé snídaně❗ Známe 100% nejlepší snídani pro snadné hubnutí! Znáte ji také? A věřte mi, cesta za vysněnou postavou nemusí být trnitá.

Hubnutí za pomoci odvodnění organismu - s námi to zvládnete!

Hubnutí za pomoci odvodnění organismu - s námi to zvládnete!

Mnoho z nás zadržuje v těle přebytečnou vodu. ✔️ Chcete shodit až 10 kg a zasekli jste se? Pomůže vám odvodnění organismu❗ Věděli jste, že mnoho z nás zadržuje v těle přebytečnou vodu? Pojďme se jí zkusit účinně zbavit díky našim tipům. Budete překvapení výsledkem.

Nemůžete zhubnout? Možná máte poruchu metabolismu

Nemůžete zhubnout? Možná máte poruchu metabolismu

Držíte dietu, ale nehubnete? ✔️ Pak je něco špatně. Na vině může být takzvaná leptinová a inzulinová rezistence. V takovém případě organismus odolává veškerým snahám o redukci hmotnosti, ať děláte co děláte.

Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookies. Používáním našich služeb souhlasíte s využíváním cookies. Děkujeme Vám.   Další informace