Extrifit Crea Creatine Monohydrate 180 tablet

Extrifit Crea Creatine Monohydrate 180 tablet - POPIS:

Extrifit Crea Creatine Monohydrate (tabletovaný kreatin monohydrát)je látka určená pro sportovce a při zvýšeném tělesném výkonu.

Tato látka má významný vliv na svalovou regeneraci a odstranění únavy.

* kreatin monohydrát - je základním stavebním prvkem pro tvorbu kreatinfosfátu, který funguje jako zdroj energie ve svalových buňkách. V těchto buňkách tvoří rovnováhu s ATP (adenosintrifosfát). Je to produkt metabolismu aminokyselin argoninu a methioninu a je nedílným stavebním prvkem pro tvorbu kreatinfosfátu, který poskytuje energii pro svalovou činnost.

* pomáhá vytvářet vyšší zásoby ATP ve svalu  a tím zajišťuje více energie pro vyšší výkon
* přímo podporuje syntézu svalových bílkovin
* podporuje zvětšení objemu svalových buněk
* nárůst svalové hmoty

Extrifit Crea Creatine Monohydrate 180 tablet - POUŽITÍ:

Doporučené dávkování:

* Nesportovec - 4,5 g denně (3 tablety)
* Kondiční sportovec - 2x 4,5 g denně (6 tablet)
* Vrcholový sportovec - 3x 4,5 g denně (9 tablet)

Doporučená délka užívání je 8 týdnů nepřetržitě a následovat by měla několikatýdenní přestávka. Jednotlivé dávky kreatinu nemají být menší než 3 - 4,5 g (2 - 3 tablety). Osvědčuje se prvních 5 dnů užívat kreatin v celkové denní dávce 15 - 20 g (10 - 13 tablet) a to rozloženě v průběhu dne, např. 4,5 g kreatinu (3 tablety) 3 - 4x denně. Během této "fáze nasycení" se svaly naplní kreatinem.

Poté se užívají už jen "udržovací" dávky, které jsou obvykle 4,5 g (3 tablety) denně (při hmotnosti 60 - 80 kg). Příjem kreatinu je nejdůležitější 30 minut před tréninkem a ihned po tréninku. Tehdy je vhodné využít " energetického hladu" vyčerpaných svalů k absorpci co největšího množství energetických rezerv.

Účinek kreatinu je znát již po několika dnech užívání. Výše uvedené užívání je vhodné především pro silové sporty.

Extrifit Crea Creatine Monohydrate 180 tablet - UPOZORNĚNÍ:

Skladujte v suchu při teplotě do 25°C, pečlivě uzavřené. Chraňte před mrazem a přímým slunečním zářením. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Výrobek není určen jako náhrada pestré stravy. Není určeno pro děti. Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním. Určeno pro zvláštní výživu.

Extrifit Crea Creatine Monohydrate 180 tablet - BALENÍ:

Balení: 180 tablet