Klas Lutein Complex (Zinek) 90 tablet

Klas Lutein komplex je komplex sedmi důležitých látek. Hlavní složkou přípravku je lutein, který pomáhá chránit oči.

Klas Lutein komplex  je dále doplněn o zinek, který přispívá k udržení normálního stavu zraku, vitamin C, borůvkový extrakt, betakaroten, astaxantin a zeaxantin.

Lutein

Lutein je významný antioxidant, který řadíme do skupiny karotenoidů. Nejvíce luteinu se nachází zejména v sítnici a žluté skvrně, která je zodpovědná za centrální vidění. Právě lutein spolu se zeaxanthinem hrají ochranou roli proti oxidačnímu poškození oka volnými radikály.

Přestože není stanovená žádná doporučená denní dávka pro příjem luteinu, odborníci se shodují, že pro udržení zdravého zraku je vhodné přijmout 6-8 mg/den.

Jak podpořit zrak

Zrak je jedním z našich nejdůležitějších smyslů, a proto je důležité o něj pečovat každý den. Základem zdravého vidění je pestrá strava bohatá na antioxidanty, vitaminy A, C a E, lutein, zeaxantin a omega-3 mastné kyseliny. Tyto látky najdeme například v mrkvi, špenátu, kapustě, rybím tuku, borůvkách nebo ve vejcích. Kromě toho je důležité pravidelně odpočívat od obrazovek – tzv. pravidlo 20-20-20 (každých 20 minut se na 20 sekund podívejte na něco vzdáleného alespoň 6 metrů) pomáhá zmírnit digitální únavu očí. Oči také potřebují dostatek spánku a hydrataci. Nezapomínejme ani na pravidelné kontroly u očního lékaře, které mohou včas odhalit začínající potíže.

DÁVKOVÁNÍ: