Počet položek: 0 0,- Kč
verze cz
verze cz
verze de
verze en
Outlet

Jak si správně mýt ruce? Praktický návod pro každého...

Jak si správně mýt ruce? Sepsali jsme pro vás praktický návod. ✅ Dodržujte základní pravidla a zamezte šíření virů a bakterií. Dbejte na správnou hygienu rukou.

Proč a jak si správně mýt ruce?

Věděli jste, že spousta lidí si myje ruce pouze vodou? Ano, řada lidí to má takto zažité, ovšem pozor, voda prostě občas nestačí. Takové mytí nemá téměř žádné účinky. Jaké ale zvolit mýdlo? Jak si správně mýt ruce? A jak o ruce následně pečovat? Pojďme se na to společně podívat.

Přestože mytí rukou není žádná věda, určitá pravidla se vyplatí dodržet. Vyhneme se tak žloutence i jiným nemocem.

Jestliže mytí rukou provádíte správně, je to nejjednodušší cesta, jak zabránit šíření infekčních chorob. Ostatně, přenosem na rukou se šíří až 80 % všech infekčních nemocí, které doposud známe. Mezi nejzávažnější řadíme žloutenku, salmonelózu či tolik známou chřipku. Co však již mnozí neví je skutečnost, že dle výzkumů si až 90 % lidí nemyje ruce správně.

Návod, jak si správně mýt ruce

1. Nejdříve si namočte ruce

Dejte ruce pod tekoucí vodu a opláchněte je. Ideálně vlažnou vodou, nikoliv studenou či naopak vařící.

2. Napěňte mýdlo

Jakmile máte ruce mokré, aplikujte mýdlo a napěňte ho (v případě, že používáte tuhé mýdlo). Pokud využíváte dávkovač, stačí vám 1 plná dávka - 1 stisknutí.

3. Namydlete ruce

Krouživými pohyby aplikujte mýdlo do dlaní a na prsty. Věnujte se této činnosti aspoň 30 sekund.

4. Rozetřete mýdlo mezi prsty

Často se zapomíná na oblast mezi prsty. Proto aplikujte napěněné mýdlo na toto opomíjené místo. Právě zde se nejčastěji usazují bakterie, které způsobují nemoci. Buďte důslední.

5. Následuje důkladný oplach

Jestliže jste se poctivě věnovali aplikaci mýdla, nyní již ruce jen pečlivě opláchněte vodou.

6. Osušení ručníkem či papírovou utěrkou

Na závěr osušte ruce buď ručníkem, nebo utěrkou tak, aby byly suché. V případě použití ručníku, nezapomínejte jej pravidelně měnit.

7. Pečujte o své ruce

Na závěr naneste hydratační či ochranný krém, který zajistí, že vaše ruce nebudou vysušené.

 

 

Návod, jak si mýt ruce dle WHO

Jak si vyrobit antibakteriální gel?

Pokud potřebujete dezinfikovat ruce mimo svou domácnost, na cestách, sáhněte po antibakteriálním gelu. Ano, můžete si ho koupit, avšak co si ho připravit doma za pár korun. Lákavé? Zde vám přinášíme návod, jak si antibakteriální gel vyrobit.

SUROVINY:

  • prázdná litrová láhev
  • peroxid vodíku (3 %) - 42 ml
  • glycerin - 15 ml
  • čistý alkohol (96 % etanol) - 830 ml
  • převařená voda

2 injekční stříkačky

POSTUP:

Do připravené lahve vlijeme 830 ml alkoholu (etanolu), přidáme 42 ml peroxidu vodíků. Takto připravenou směs promíchejte a na závěr přidej 15 ml glycerinu. Následně dolijte připravenou litrovou láhev převařenou vodou.

Takto připravenou směs nechte odpočinout na tmavém a chladném místě po dobu 3 dnů. Poté rozlejte do menších lahviček a noste s sebou kamkoliv dle potřeby.

Jak si správně mýt ruce? Praktický návod pro každého... - 223466 - Jak si mýt ruce správně

Jak si mýt ruce správně

Vložit komentář

Jméno
Email ( email není zveřejněn )
Váš příspěvek   ( Fotky můžete vložit po odeslání příspěvku. )
opište kód
antispam
     Více informací
Proč nakoupit u nás

Proč nakoupit v našem internetovém obchodě?

Spolehlivý eshop

Bleskové vyřízení

Nad 3000 Kč dovoz zdarma

Výdejní místa v ČR i SK

Ověřeno zákazníky

Kde nás najdete?

Přejete si zasílat novinky mailem ?
Loga
Alfafit

Copyright (c) 2009 - 2018 AlfaFIT s. r. o.
All Rights Reserved. www.alfafit.cz

Kontakt

tel./fax: +420 220 570 220
 e-mail: info@alfafit.cz

Copyright © eshop.alfafit.cz, provozováno na systému tvorba e-shopu a pronájem e-shopu Shop5.cz

© eshop.alfafit.cz

Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookies. Používáním našich služeb souhlasíte s využíváním cookies. Děkujeme Vám.   Další informace