Suchá pokožka: jak se správně o ní starat?
Suchá kůže na obličeji vyžaduje specifickou péči. ✔️ Pojďme si představit tipy a triky, jak správně pečovat o suchou pokožku.
Jak se správně starat o suchou pokožku
Pozorujete to už nějaký čas. Možná jste si toho ale také všimli teprve nedávno. Vaše pleť na obličeji působí bledě a suše, pociťujete nepříjemné pnutí.
Suchá pleť je více náchylná na zimu i na sluneční paprsky a nesvědčí jí ani například pobyt v teplé vířivce. Máme pro vás dvě možnosti, jak si tyto pocity vysvětlit. Možná máte suchý typ pleti. A pokud máte jiný typ pleti, existuje mnoho faktorů, které mají na suchost vaší pokožky vliv. Jak proti nim bojovat?
Suchá pleť je typická nedostatečnou produkcí kožního mazu, což vede ke snížení přirozené ochranné bariéry pokožky. Tato pleť často působí matně, má jemné póry, a může se snadno olupovat. Nedostatek hydratace se projevuje pocitem pnutí, hrubostí a někdy i svěděním. Suchá pleť je náchylnější k předčasnému stárnutí, což se projevuje jemnými vráskami, které mohou být viditelnější než u jiných typů pleti.
Najděte příčinu suché pleti
Faktory způsobující vysušování pokožky jsou velmi různorodé. Může se jednat o výše zmíněné klimatické jevy, ale na pozadí mohou stát i vaše stravovací návyky.
-
Vnější vlivy
Vnější vlivy mohou pleť ovlivňovat narušením lipidové (kožní) vrstvy. Pokožka tak nadále nemůže absorbovat dostatečné množství vody a vysušuje se. Dochází k odpařování vlhkosti a také k úbytku látek, které na sebe vlhkost dokáží vázat. Pokud tuto dehydrataci včas neřešíme, prostupuje i do spodních vrstev kůže. Ta má za úkol přenášet vlhkost do vrstev horních. Pokud se tedy tak neděje, problémy se nadále zhoršují.
Mezi nejzásadnější vlivy působící na naši pleť jsou klimatické jevy. Můžeme zmínit silný vítr, mráz či obecně chladné počasí. Nevhodné je ale i nadměrné slunění. UV záření a slunění bez aplikace přípravků na opalování s vhodným faktorem a filtry taktéž velmi přispívá vysušování kůže. Na pozoru byste se měli mít i v suchých klimatizovaných prostorech. Studený i suchý teplý vzduch zkrátka narušují lipidovou vrstvu kůže, a ta potom trpí.
-
Vnitřní vlivy
I když není pravidlem, že typ pleti zdědíte přímo po rodičích, je dědičný. Přímo tedy závislí na našich genetických predispozicích. Kožní neduhy, jakými jsou například cukrovka, lupénka či atopický ekzém, mají vždy svůj původ v genech. Původcem problematické pleti mohou být ale i různá onemocnění. Jako příklad lze uvést například nemoci ledvin.
Dalším faktorem ovlivňující stav naší pokožky jsou hormony a hormonální změny. Nejznámějším a často nejviditelnějším příkladem je období puberty. Děti v tomto věku trpí na akné, mastnou pokožku atd. Později, čím jsme starší, mazové i potní žlázy ubývají. Kůže tedy není schopná produkovat pot a lipidy a není schopna udržovat se dostatečně hydratovaná. To má za následek například vznik vrásek.
Jak jsme již zmínili, vzhled své pleti můžete ovlivnit i vhodnými stravovacími návyky. Samozřejmostí by měl být dostatek tekutin, vitamínů a zdravých tuků. A to obzvlášť u lidí se suchým typem pokožky či se sklony k jejímu vysušování.
-
Ostatní vlivy
Kromě klimatických jevů či genetiky ovlivňuje stav pokožky také péče o ni. Lidé používají často k péči o tělo různá mýdla, sprchové gely či tělová mléka, které jsou plné chemických a vůči pokožce agresivních látek. Pokožce škodí také chlorovaná voda či čisticí prostředky, jež, v případě, že nepoužijeme ochranné rukavice, velmi zatíží kůži na rukou.
Obzvláště pokud máte citlivou pleť, měli byste dbát na pečlivý výběr kosmetiky. Ta by měla být neparfemovaná, bez zbytečných barviv a alkoholu. Pokud jde o pokožku na obličeji, k jejímu čištění byste měli použít pouze čistou, vlažnou vodu. Poté byste ji měli zlehka setřít měkkou osuškou.
Tipy pro péči o suchou pokožku
Pro suchou pleť je klíčové vyhýbat se příliš horké vodě při mytí, protože narušuje přirozené ochranné oleje pokožky. Důležité je také pravidelné používání opalovacího krému, i v zimních měsících, protože UV záření může suchost zhoršit. Vhodné je zařadit do rutiny i pravidelný peeling, ovšem maximálně jednou týdně, aby se odstranily odumřelé buňky bez podráždění.
-
Dostatečná hydratace
Pokud trpíte velmi suchou pokožkou, ošetřete ji klidně i vícekrát denně hydratačním krémem.
V případě, že by zůstala suchá, nedokáže v sobě zadržet vlhkost dostatečně dlouhou dobu. Vždy, když pocítíte nepříjemně pnutí kůže, naneste tedy dostatečné množství krému.
I po koupeli pamatujte na dostatečnou hydrataci. Vždy byste měli kůži namazat tělovým máslem, mlékem nebo krémem. Vhodné jsou ty s obsahem jojobového nebo olivového oleje. Vhodné je i bambucké máslo. Pro hydrataci pokožky jsou přínosné i přípravky s obsahem kyseliny hyaluronové, urey, kyseliny mléčné a také lanolinu a glycerinu.
Neopomíjejte ani dostatečný přísun tekutin. I ten ovlivňuje hydrataci kůže.
-
Suchý vzduch kůži škodí
Kdykoli je to možné, vyhýbejte se klimatizovaným a zakouřeným prostorům. V místnostech, kde je suché klima (například při zimním vytápění), použijte zvlhčovač vzduchu. Při velkých mrazech či naopak v letních vedrech raději omezte pobyt venku.
-
Vyhněte se kouři
Pokud kouříte, nezapomeňte, že tento zlozvyk má také neblahý vliv na kondici vaší kůže, a to konkrétně na její metabolismus. Kouření totiž mimo jiné ovlivňuje i průtok krve tělem.
Obecně je vhodné se vyhýbat zakouřeným prostorám.
-
Neličte se příliš
I dekorativní kosmetika dokáže kůži pěkně potrápit. Například velký nános řasenky dráždí kůži očních víček. Pokud to lze, líčení se raději vyhněte. Ale pokud přeci jen na líčení trváte, vybírejte z kvalitních produktů. Obzvlášť, pokud máte citlivou pleť. Před spaním myslete na to, že je důležité se důkladně, ale šetrně odlíčit. Ani při výběru odličovačů nenechte tedy nic náhodě. Sáhněte například po vhodné micelární vodě, čisticím oleji nebo pleťovém mléku.
-
Kvalita kosmetiky je základ
Při výběru jakékoli kosmetiky dbejte na její kvalitu. Vyhněte se agresivním složkám. Vybírejte vždy tu neparfemovanou, bez alkoholu a barviv.
Při použití čisticích prostředků použijte například ochranné rukavice.
-
Dejte si vlažnou sprchu
Vyhněte se horkým koupelím a sprchám. I obličej si omývejte pouze vlažnou vodou.
Závěrečné tipy na péči o suchou pleť
- Správné čištění pleti
Používejte jemné čisticí přípravky bez obsahu mýdel, alkoholu nebo parfemace. Ideální jsou čisticí mléka, balzámy nebo oleje, které pleť hydratují už během čištění a nenarušují její přirozenou ochrannou bariéru.
- Okamžitá hydratace po čištění
Po umytí obličeje aplikujte hydratační krém nebo sérum ještě na vlhkou pleť. Tím uzamknete vlhkost v pokožce. Doporučují se přípravky s kyselinou hyaluronovou, glycerinem, ceramidy nebo přírodními oleji, jako je arganový, mandlový či jojobový olej.
- Vyhněte se horké vodě
Myjte obličej i tělo vlažnou vodou. Horká voda totiž zbavuje pokožku jejích přirozených ochranných olejů, což vede k dalšímu vysušování.
- Exfoliace s mírou
Suchá pleť potřebuje jemný peeling, aby se zbavila odumřelých buněk a lépe vstřebala hydratační přípravky. Exfoliaci provádějte maximálně jednou týdně a vybírejte produkty s jemnými částečkami nebo enzymy, které pleť nedráždí.
- Vrstvení péče
Na suchou pleť je vhodné vrstvit hydratační produkty. Začněte hydrolátem nebo tonikem bez alkoholu, poté naneste hydratační sérum a zakončete výživným krémem. Na noc můžete použít hutnější krém nebo pleťový olej pro intenzivní regeneraci.
- Ochrana před vnějšími vlivy
Nepodceňujte ochranu před UV zářením, které pokožku vysušuje a urychluje její stárnutí. Používejte krémy s SPF i v zimě. V chladných měsících aplikujte ochranné krémy, které pleť chrání před mrazem a větrem.
- Vhodné produkty
Vybírejte kosmetiku speciálně určenou pro suchou pleť. Hledejte složky jako bambucké máslo, panthenol, alantoin nebo přírodní oleje. Vyhněte se produktům s obsahem alkoholu, parfemace a sulfátů, které pleť zbytečně vysušují.
- Péče o tělo
Nezapomínejte na hydrataci celého těla. Používejte krémy nebo tělová mléka s obsahem hydratačních a výživných látek. Po sprše nanášejte krém na ještě vlhkou pokožku, aby byla hydratace co nejúčinnější.
- Dodržujte pitný režim
Hydratace začíná zevnitř. Dbejte na dostatečný příjem vody během dne, abyste podpořili přirozenou hydrataci pokožky.
- Profesionální ošetření
Dopřejte si pravidelně návštěvu kosmetičky, která vaši pleť hloubkově hydratuje pomocí masek, sér nebo speciálních procedur, jako je například ultrazvuková hydratace, mezoterapie nebo galvanická žehlička.
Dodržováním těchto tipů pomůžete své suché pleti získat zdravý a hebký vzhled, předejdete nepříjemnému pnutí a podpoříte dlouhodobou hydrataci.
Starší články v kategorii
