Jak se správně v zimě postarat o pleť? 3 jednoduché kroky!
Jak pečovat o pleť v zimě? ✅ Poradíme vám, jak v zimě o pleť správně pečovat díky 3 jednoduchým krokům. Věřte mi, zvládne je opravdu každý. A odměnou vám bude vyživená pleť bez poškození. Přečtěte si jak pečovat o pleť ještě dnes. Načerpejte inspiraci a dopřejte své pleti 100% péči bez kompromisů.
Proč pečovat o pleť v zimě ještě více?
Péče o pleť je důležitá v každém období. To přece každá žena ví. Ovšem v zimě jí musíte věnovat trochu nadstandardní péči. Mrazivé počasí, chlad, silný vítr, přechody z tepla do zimy, nic z toho není pro pleť příjemné. V zimě musíte vaší pokožce dodat výživný regenerační koktejl. Není to žádná velká věda. Stačí dodržet pár základních pravidel. Ty si společně v dnešním článku představíme.
Kdy s péči o pleť před zimou začít?
Nejlépe hned na podzim. A ptáte se proč? Ruku na srdce, většinou totiž začínáme se „zimní“ péčí příliš pozdě. Jakmile naše pokožka začne strádat, zanedbali jsme přípravu. Obecným pravidlem je, že jakmile začne topná sezona, vyměňte kosmetiku "letní" za výživnější produkty určené na péči o pleť v zimě. Budete mít náskok, pleť se připraví a po celou zimu bude dokonalé chráněná.
Proč je pleť v zimě citlivější a méně chráněná?
Zásadní otázka, kterou si zcela jistě klade každá z nás. Odpověď je přesto velmi prostá! Roli v tomto hrají zejména povětrnostní vlivy a celkově změny teplot v tomto období. Studený vítr pleť vysušuje, nízké teploty vedou ke sníženému prokrvení a mrazivé počasí pleť dehydratuje. Časté střídaní teplot zevního a vnitřního prostředí a přechod do vytopených prostor zase vede ke zvýšenému prokrvení pleti. Právě tato skutečnost má za následek citlivější pleť a možnost poškození.
Jaké chyby nejčastěji děláme při péči o pleť v zimě?
Zásadním problémem je používání špatných krémů na obličej. Zimní počasí pleť vysušuje. Proto potřebuje vaše pokožka především hydrataci!
Ani v zimě nezapomeňte chránit pleť před sluncem, které dokáže být pořádně ostré. Vybírejte proto krémy s ochranným faktorem.
Neméně důležité je dodržování pitného režimu. Málo tekutin znamená další vysušení pleti. Kávou nebo horkým alkoholem nic nevylepšíte. Tyto nápoje vás ještě více odvodní, snažte se omezit jejich konzumaci. Nebo vypijte o to více vody.
V zimě trpí také vaše rty a ruce! Ani na to nezapomínejte! Věnujte jim stejnou péči jako vaší pleti.
Zimní péče o pleť ve 3 jednoduchých krocích
1. Čištění pleti
Ranní a večerní očista pleti by měla být samozřejmostí. Nepodceňte ji a dodržujte tak, jako čištění zubů. Nejlepší variantou je pleťové mléko a dočištění pleťovým tonikem. Vyhněte se pleťovým vodám s alkoholem, ty v chladném počasí opět vysušují pokožku. Ze stejného důvodu omezte i horké koupele. Tuto radu vám podá každý odborník na péči o pleť. A na noc, nezapomeňte, nanést kvalitní noční krém.
2. Hydratační krém + pleťová maska = výživný koktejl pro každou pleť
V zimě potřebuje vaše pleť především hydrataci a výživu. Proto byste měly volit hutnější hydratační krémy obohacené vitamíny, bambuckým máslem nebo kyselinou hyaluronovou. Pro suchou a citlivou pleť volte mastnější krémy, u mastné nebo problematické pleti sáhněte spíše po hydratačních. Případně zkuste multi-aktivní denní krém, který obsáhne vše potřebné.
Důležitá je i regenerace pleti. K tomu vám skvěle poslouží hydratační oleje (arganový) nebo pleťové masky. Pleťové masky stačí používat jednou nebo dvakrát týdně. Vyčistí, hydratují, vyhlazují a dodají pleti potřebné výživné látky. Nemusíte je kupovat, můžete si je vyrobit i doma! Vyzkoušejte třeba avokádovou. Stačí vydlabat zralé avokádo, rozmačkat a smíchat s olivovým olejem. Skvěle osvěží i okurková maska. Nastrouhejte menší salátovou okurku, přidejte lžíci zakysané smetany a nechte působit 20 minut.
3. Stejnou péči věnujte rtům i rukám
Ruce i rty trpí v zimě úplně stejně jako pleť. Ve vaší kabelce by proto neměla chybět regenerační a ochranná tyčinka na rty. Zapomenout byste neměly ani na rukavice, které budou první obrannou linií vašich rukou proti chladu. Samozřejmostí je jejich ošetření mastnějším krémem nebo vazelínou.
Co by měl obsahovat zimní pleťový krém?
Váš krém by určitě měl obsahovat antioxidanty A, C a E, které chrání pleť před smogem a dalšími nepříznivými vlivy zimního počasí, zpomalují stárnutí pokožky, odbourávají únavu i stres. Antioxidanty je přímo nabitý rakytník, takže pokud jej ve složení najdete, jen dobře.
Bambucké nebo kakaové máslo patří také k žádaným složkám. Silně hydratují pleť a mají také regenerační účinky. Podobně je na tom i kyselina hyaluronová. Ta kromě hydratace podporuje ještě tvorbu kolagenu, který dodá pleti elasticitu. A z naší nabídky vám doporučíme například kokosový olej.
Nesmíme zapomenout ani na D-panthenol. Ten podporuje regeneraci pleti, má protizánětlivé účinky a dodává pokožce pružnost.
Hříchy při péči o pleť v zimě. Neděláte je náhodou také?
1. Nedostatečná hydratace
Znáte tu starou pověru, kterou vám možná kdysi vyprávěla vaše babička? Věřte nám, voda z krému v pleti nezamrzá. Naopak pokožce mnohem více škodíte tím, že ji nedostatečně hydratujete.
Dehydratovaná pokožka obecně stárne rychleji, hůře regeneruje a následně dochází k tvorbě vrásek. Rozhodně proto v zimě na hydratační krém nezapomínejte. Otázka, která visí ve vzduchu je jasná. Jaký tedy vybrat? Lehčí krémy, které vám vyhovovaly v létě, možná nebudou to, po čem vaše pokožka touží. Sáhněte proto po něčem hutnějším. Zkuste krémy s Aloe vera nebo jiné přírodní šťávy, doplněné o rostlinné oleje a přírodní másla. Nezapomínejte ani na pravidelný pitný režim, vnitřní hydratace je stejně důležitá jako ta vnější.
2. Nesprávně vybraná péče o pleť
Když budete v zimě jenom vyživovat a naopak, hydrataci vám doporučují dát k ledu, nevěřte jim. I když suchou pleť nemáte, tak najednou tak bude vypadat. Bude dehydratovaná, šupinkatá, může být podrážděná. A to je jen začátek. Budete překvapená, co dokáže kombinace výživného a hydratačního krému.
3. Nepodceňte UV záření a SPF faktoru
Ono se to nezdá, ale v zimě taky svítí sluníčko. Navíc, je mnohem intenzivnější a často jeho záři podceníme. A tuto zimu svítilo o dost víc, než je na zimu obvyklé. Věděli jste, že sluneční záření je jeden z největších faktorů, které přispívají ke stárnutí pleti? Proto je důležité používat opalovací krém s dostatečným ochranným faktorem i během zimního období. Naše rada zní - stačí, když sáhnete po SPF 10 nebo SPF 15.
4. Špatně zvolená kombinace krémů a jejich využití
Sérum, hydratační krém, ochranný krém, opalovací krém. Noční krém, denní krém, příležitostný krém a výživný krém. Ve vaší koupelně je mnoho krémů, jenže, jak je zkombinovat v zimním období?
Máme pro vás pár rad, jak se s tímto problémem poprat.
Nejdříve vždy aplikujte ty nejlehčí konzistence. Sérum na bázi vody, krém na bázi Aloe vera a gelové hydratační krémy se mažou jako první.
Úplně nakonec pak patří hutné ochranné krémy, a pokud jdete ven, tak ještě potom krém s ochranným faktorem proti slunci.
Rozdělte si péči na denní a noční. Pokud nemáte suchou pleť, tak vám bude stačit používat hutný výživný krém jenom jednou denně nebo třeba jednou týdně.
Při hodně velkých mrazech chraňte citlivá místa na pleti mastným krémem. Tedy nos a tváře, předejdete tak praskání žilek.
Pár slov závěrem při péči o pleť
Tak co, dáváte pleti tu správnou péči? Vhodných krémů na zimní období je spousta. Nebojte se do nich investovat. Odměnou vám bude rozjasněná, zdravě vypadající pleť. A to je určitě přání každé ženy.
A doporučení na závěr, nezapomeňte po zimě nasadit kvalitní detox celého těla. Pomoci mohou produkty zvolené odborníky na očistu těla.
Zimní péče o pleť v pár krocích
