Proč a jak si správně čistit pleť?
Každé ráno a večer - je důležité, si vyčistit pleť. ✔️ Jak na to? A proč každý typ pleti potřebuje jiný tip čištění? Vše, včetně doporučení na kvalitní produkty na čištění pleti se dozvíte v našem článku.
Proč si čistit pleť?
Pokud chcete, aby vaše líčení vydrželo co nejdéle a pečlivě vybraný koktejl vitamínů v nočním krému zafungoval s největší efektivitou, nesmíte zapomínat na nejdůležitější krok celé péče o pleť, a tím je její správné odlíčení a vyčištění.
Čištěním pleti z ní totiž odstraňujeme přebytečný kožní maz, odumřelé buňky, bakterie, pot a další nečistoty, pleť tak může pořádně „dýchat“. Zabráníme tak ucpávání pórů a černým tečkám a dobře vyčištěná pleť je pak připravená vstřebávat všechny pečující přípravky. Čištění je tedy důležité nejen pro svěží mladistvý vzhled pleti, ale také pro podporu její hydratace a regenerace, a v neposlední řadě pro zlepšení účinků krémů, gelů a pleťových sér.
Pokud byste pravidelné čištění pleti vynechávali až příliš často, hrozí, že ucpané póry způsobí akné. Navíc kvůli zbytkům staré kůže a vrstvě nahromaděných nečistot bude pleť matnější a také viditelně starší.
Pleť čistíme vždy večer a také ráno. Večer pleť zbavujeme make-upu a nečistot, které se na ní usadily během dne, ráno jemným čištěním odstraníme pot, maz, které se na pleti nahromadily během noci.
Zejména na ranní čištění jsou vhodné lehčí micelární vody a celkově je tento proces rychlejší než večerní čištění, protože nemusíme odstraňovat zbytky líčidel. Ale i ráno je důležité pleť jemně očistit od a připravit ji tak pro nanesení denního krému a následné líčení.
Večer čistíme pleť mnohem důkladněji, jeden z největších hříchů, kterého se můžete na své pleti dopustit je jít spát s make-upem nebo pouze nedostatečně odlíčená. Prvním krokem je tedy odstranit všechen make-up, rtěnku a líčení očí. Nejdůležitější je si pro odličování najít přípravek či jejich kombinaci, která dokonale vyhovuje vám a vaší pleti. Vybírat můžete z řady čistících gelů, pěn, či mlék, micelárních vod, a čistících olejů. Pozor na tak oblíbené odličovací ubrousky, ty by se rozhodně neměly používat pravidelně.
Pro suchou pleť se doporučují přípravky na bázi oleje a krémové přípravky, mastnější a smíšené pleť budou vyhovovat gelové či pěnové odličovače. V případě citlivé pleti se raději úplně vyhněte parfémovaným přípravkům a přípravkům obsahujícím alkohol, mohly by totiž způsobit nepříjemné podráždění.
Existuje také celá řada prostředků, které krom čištění kombinuje i další funkce – vybrat si můžete třeba jemný peelingový gel, který pomůže odstranit odumřelé buňky a uvolnit póry, nebo odličovací balzám, který dodá pokožce hydrataci a zabrání jejímu vysušení ještě dřív, než nanesete samotný krém nebo sérum. Ty totiž nanášíme až po očištění pleti, aby pleť zklidnily a hydratovaly, bez řádného vyčištění pleti by ale investice do drahých krémů a sér byla úplně zbytečná, jejich účinnost by se totiž výrazně snížila.
Co všechno se na pleti během dne (a noci) skutečně usazuje?
Mnoho žen má pocit, že když se nelíčí, jejich pleť vlastně není špinavá. Jenže realita je jiná. Pleť je živý orgán, který neustále pracuje, reaguje na okolí a chrání nás. A právě proto na sobě během dne i noci shromažďuje mnohem víc nečistot než si většina lidí uvědomuje.
Během dne pleť produkuje kožní maz a pot. To je přirozené a správné. Maz chrání pleť před vysušením, pot pomáhá regulovat teplotu. Problém nastává ve chvíli, kdy se tyto látky smíchají s nečistotami z okolí. Vzniká tenký film, který na pleti drží prach, bakterie i další mikročástice. Pleť pak sice může působit normálně, ale póry jsou zatížené a kožní bariéra postupně oslabovaná.
Velkou roli hraje prostředí, ve kterém se pohybujeme. Smog, výfukové plyny, prach, klimatizace, cigaretový kouř. I když to nevidíme, tyto částice se na pleti usazují a ulpívají právě na mazu. Ve městech je tento problém výraznější, ale ani venkov není výjimkou. Stačí vítr, pyl nebo práce na zahradě. Pleť si pamatuje všechno.
Další kapitolou jsou kosmetické produkty, které během dne používáme. Make-up, pudr, korektor, ale také SPF krémy. Právě ochranné krémy proti slunci bývají velmi odolné a voda je z pleti sama o sobě nedokáže odstranit. Zbytky těchto produktů pak zůstávají v pórech, kde se míchají s mazem a nečistotami. To je častý důvod, proč se objevují černé tečky, pupínky nebo podkožní záněty i u žen, které jinak nemají problematickou pleť.
Často opomíjené jsou také bakterie. Nejen ty z okolí, ale i z našich vlastních rukou. Saháme si na obličej, opíráme si tvář o telefon, dotýkáme se pleti během dne úplně automaticky. Každý takový dotek znamená přenos bakterií. Pokud pleť není večer důkladně, ale šetrně vyčištěná, bakterie zůstávají na jejím povrchu a mohou narušovat její rovnováhu.
A pak je tu noc, kterou si mnoho žen spojuje s odpočinkem pleti. Ano, pleť se v noci regeneruje, ale zároveň pracuje. Dochází k obnově buněk, zvyšuje se produkce mazu a toxiny se vylučují směrem k povrchu. Ráno tedy na pleti nezůstává jen „čistá“ pokožka, ale směs mazu, odumřelých buněk a metabolických zbytků. I proto má ranní čištění svůj smysl, i když jste večer péči nevynechala.
Důležité je pochopit rozdíl mezi pletí, která je opláchnutá, a pletí, která je opravdu vyčištěná. Voda odstraní povrchový pot, ale mastné nečistoty, zbytky SPF a jemné částice na pleti zůstávají. Pleť pak může působit na pohled v pořádku, ale uvnitř se pomalu hromadí problém, který se projeví později. Často ve chvíli, kdy to žena nejméně čeká.
Právě proto je čištění pleti tak zásadní krok. Nejde o pocit svěžesti nebo o pěnu na obličeji. Jde o to dát pleti každý den šanci znovu volně dýchat, regenerovat se a fungovat tak, jak má. Pokud chceš, můžeme v dalším kroku navázat tím, jak poznat, že pleť není správně čištěná, nebo se podívat na nejčastější chyby, které ženy při čištění dělají.
Jak poznat, že pleť není správně čištěná?
Pleť, která není správně čištěná, nám většinou dává signály dřív, než se objeví viditelné problémy. Jedním z prvních varování bývá nepříjemný pocit po umytí. Pleť je napjatá, pálí, svědí nebo naopak působí paradoxně mastně už krátce po čištění. Mnoho žen si myslí, že je to normální nebo že „pleť si zvykne“, ale pravda je jiná. Tyto pocity často znamenají, že nečistoty nebyly odstraněny správně nebo že byl narušen přirozený ochranný film pleti.
Dalším jasným signálem jsou nedokonalosti, které se objevují bez zjevné příčiny. Pupínky, ucpané póry, černé tečky nebo drobné podkožní hrbolky se často objevují i u žen, které nemají vyloženě problematickou pleť. Pleť může působit unaveně, ztrácí jas a má šedý nebo mdlý tón. Make-up na ní nedrží tak, jak by měl, zvýrazňuje suchá místa nebo se během dne slévá. To všechno jsou projevy toho, že pleť je zatížená a nemůže správně fungovat.
Třetím znakem bývá zhoršená reakce pleti na kosmetiku. Krémy a séra, které dříve fungovaly, najednou neplní svůj účel. Pleť se nelepší, někdy se dokonce zhoršuje. Často pak ženy sahají po silnějších produktech nebo vše začnou měnit. Přitom problém nebývá v péči samotné, ale v tom, že účinné látky se přes nevyčištěnou pleť jednoduše nedostanou tam, kam mají. Čistá pleť není jen hezčí na pohled. Je klidnější, vyrovnanější a dokáže z péče vytěžit maximum.
Základní typy pleti a jejich potřeby při čištění
Každá pleť má specifické nároky, a proto si dovolíme sepsat krátké představení toho, jak o konkrétní typ pleti pečovat – jak ji čistit.
Suchá pleť
Suchá pleť často trpí pocitem pnutí, šupinatěním a citlivostí, zejména po umytí. Při čištění je u ní zásadní neodstraňovat přirozený ochranný film, který si vytváří jen v omezeném množství. Agresivní gely, pěny a produkty s vysokým obsahem alkoholu suchou pleť ještě více vysuší a oslabí. Ideální jsou jemná čisticí mléka, krémy nebo oleje, které pleť vyčistí, ale zároveň jí dodají pocit komfortu. Suchá pleť po čištění nesmí pálit ani pnout. Pokud ano, je to jasný signál, že produkt je příliš silný.
Mastná a problematická pleť
U mastné pleti je častým omylem snaha ji „odmastit“ co nejvíc. Výsledkem pak bývá podráždění a paradoxně ještě vyšší produkce mazu. Mastná a problematická pleť potřebuje důkladné, ale vyvážené čištění, které odstraní přebytečný maz a nečistoty, aniž by narušilo kožní bariéru. Vhodné jsou lehké gely nebo pěny bez alkoholu, které pleť zklidní a podpoří její rovnováhu. Správně čištěná mastná pleť není vysušená, ale svěží a klidná, s menší tendencí k zaníceným pupínkům.
Smíšená pleť
Smíšená pleť kombinuje dvě různé potřeby. Typicky mastnější T-zónu a sušší nebo normální partie na tvářích. Právě proto bývá čištění často nevyvážené. Produkty určené na mastnou pleť mohou vysušovat tváře, zatímco jemné přípravky nemusí stačit v oblasti čela, nosu a brady. Smíšená pleť potřebuje šetrné, ale efektivní čištění, které respektuje rozdíly jednotlivých zón. V praxi to často znamená kompromisní produkt nebo vědomou práci s množstvím a technikou čištění v různých částech obličeje.
Citlivá a reaktivní pleť
Citlivá pleť reaguje rychle a často nečekaně. Zarudnutí, pálení, štípání nebo pocit horka po umytí nejsou normální, i když si na ně mnoho žen zvyklo. Tato pleť vyžaduje maximálně šetrné čištění bez parfemace, alkoholu a dráždivých složek. Méně je v tomto případě skutečně více. Jemná mléka nebo krémové čisticí přípravky pomáhají zachovat rovnováhu pleti a chrání její narušenou bariéru. Každý nový produkt je potřeba zavádět opatrně a sledovat reakci pleti.
Zralá pleť
S přibývajícím věkem pleť ztrácí schopnost udržet hydrataci a její přirozený ochranný film slábne. Zralá pleť proto často působí sušší, tenčí a citlivější, i když dříve taková nebyla. Při čištění potřebuje jemnost, výživu a podporu regenerace. Příliš pěnivé nebo odmašťující produkty mohou zvýraznit vrásky a pocit diskomfortu. Ideální jsou krémové nebo olejové čisticí přípravky, které pleť nejen vyčistí, ale připraví ji na další pečující kroky.
Proč neexistuje univerzální čisticí produkt pro všechny
Každá pleť je jiná. Liší se množstvím mazu, citlivostí, věkem, hormonálními vlivy i prostředím, ve kterém žijeme. Univerzální čisticí produkt by musel splnit protichůdné požadavky, což jednoduše není možné. To, co jedné pleti vyhovuje, může jinou zatížit nebo podráždit. Správné čištění není o tom najít „ten nejlepší“ produkt, ale najít ten správný pro konkrétní pleť v konkrétní životní fázi. A právě v tom často spočívá největší rozdíl mezi pletí, která se dlouhodobě zlepšuje, a pletí, která se neustále potýká s problémy.
Jak správně čistit pleť?
Ještě jednou si ve 4 snadných krocích shrneme, jak postupovat, abychom dosáhli správně vyčištěné pleti.
- krok – peeling: jednou až dvakrát týdně byste měla zařadit peeling, ten váš obličej zbaví zbytků staré kůže a zároveň zabrání ucpávání pórů. Důležité je vybrat přípravek určený speciálně na peeling obličeje, běžný tělový peeling je hrubý a mohl by citlivou pleť obličeje podráždit. Peelingový gel nebo krém nanášejte i na partie krku a dekoltu.
- krok – odstranění make-upu a čištění: čištění provádíme pravidelně vždy ráno a večer.
Při odličování zejména dbejte na to, aby byl na vatovém tamponku dostatek přípravku (případně si můžete pomoci i jeho navlhčením vodou), abyste si zbytečně nepodráždili pleť třením suchým tamponem. Líčidlo vždy stahujeme směrem dolů a na tamponek zbytečně netlačíme, začít bychom měli očima a teprve pak přejít na zbytek tváře. Pokud chcete nahradit jednorázové tamponky ekologičtější variantou, můžete sáhnout po čistících sonických kartáčcích nebo konjakových houbičkách.
- krok – dočištění a osvěžení: naneste pleťovou vodu nebo tonikum, pleť bude krásně vypjatá a osvěžená, poŕy zatažené, a teprve poté naneste svůj oblíbený hydratační krém. Nezapomeňte ani na pokožku krku a dekoltu!
- krok – pleťová maska: alespoň 1x týdně dopřejte své pokožce regeneraci a výživu v podobě pleťové masky. I v případě pleťové masky nevynechávejte krk a jeho okolí. Pleťovou masku je ideální použít až po dočištění pleti a jejím ošetření tonikem. A nakonec po smytí masky naneste krém.
Nejčastější chyby při čištění pleti
- Příliš agresivní čištění
Tato chyba vzniká velmi často z dobrého úmyslu. Ženy chtějí mít pleť opravdu čistou a sahají po silných gelech, pěnách nebo produktech určených primárně na problematickou pleť, i když k tomu nemají důvod. Pleť po umytí sice působí matně a „odmaštěně“, ale tento stav je jen dočasný. Jakmile je narušená ochranná bariéra, pleť začne ztrácet vlhkost a reaguje obranně. Buď se přesuší, začne pálit a červenat, nebo naopak zvýší produkci mazu. Dlouhodobě pak pleť ztrácí schopnost se sama regulovat a stává se citlivější.
- Čištění pouze vodou nebo velmi povrchně
V praxi se často setkávám s tím, že ženy považují opláchnutí vodou za dostačující, hlavně ráno nebo ve dnech, kdy se nelíčí. Jenže voda nedokáže odstranit maz, zbytky noční regenerace ani ochranné krémy. Pleť tak zůstává zatížená, i když na první pohled vypadá v pořádku. Tento problém bývá nenápadný a projeví se až časem, například zhoršenou strukturou pleti, ucpanými póry nebo ztrátou jasu.
- Neustálé střídání čisticích produktů
Když pleť není spokojená, mnoho žen začne zkoušet jeden produkt za druhým. Často podle doporučení z internetu nebo aktuálního trendu. Pleť ale potřebuje stabilitu. Každý čisticí produkt má jiné složení, jiné pH a jiný způsob účinku. Při častém střídání nemá pleť šanci se adaptovat a její reakce bývají nepředvídatelné. Místo zlepšení pak přichází podráždění, pupínky nebo pocit, že „nic nefunguje“.
- Drhnutí pleti a přehnaná mechanická očista
Silný tlak, rychlé pohyby, kartáčky nebo hrubé houbičky jsou častým nástrojem v boji proti ucpaným pórům. Bohužel právě tyto metody pleť často poškozují. Dochází k mikroskopickým trhlinkám, které nejsou vidět, ale narušují ochrannou vrstvu pleti. Bakterie se pak snadněji dostávají do hlubších vrstev a pleť reaguje zánětem. Místo hladké pleti se objevuje začervenání, citlivost a zhoršení akné.
- Podceňování večerního čištění
Večer bývá pleť nejvíce zatížená, ale právě tehdy se čištění často zkracuje nebo vynechává. Únava, nedostatek času nebo pocit, že „to dnes nevadí“, vedou k tomu, že na pleti zůstávají zbytky make-upu, SPF, prach i bakterie. Pleť pak během noci nemá prostor se regenerovat. Tento zvyk se nemusí projevit hned, ale časem vede k unavenému vzhledu, ucpaným pórům a předčasnému stárnutí pleti.
- Spojování nepříjemných pocitů s účinností
Pálení, štípání nebo výrazný chladivý efekt bývají často mylně považovány za známku toho, že produkt „funguje“. Ve skutečnosti jde o podráždění nervových zakončení v pleti. Tento omyl vzniká vlivem reklamy a dlouhodobých návyků. Pleť, která po čištění pálí nebo je zarudlá, není dobře vyčištěná, ale oslabená. Časem pak ztrácí odolnost a reaguje i na produkty, které jí dříve vyhovovaly.
- Nepřizpůsobení čištění aktuálním potřebám pleti
Pleť není neměnná. Ovlivňuje ji roční období, stres, hormonální změny i věk. Přesto mnoho žen používá stejný čisticí produkt roky. To, co pleti vyhovovalo ve dvaceti, může být ve čtyřiceti příliš agresivní. Tato chyba často vzniká z pohodlnosti nebo strachu ze změny. Přitom právě jemná úprava čisticí rutiny dokáže pleti výrazně ulevit a zlepšit její celkový stav.
Jak poznat kvalitní čisticí produkty na pleť
Kvalitní čisticí produkt nepoznáte podle obalu, ceny ani reklamy. Jeho hlavním úkolem není ohromit pěnou nebo vůní, ale vyčistit pleť tak, aby zůstala v rovnováze. Po správném čištění by pleť měla být klidná, hebká a připravená přijmout další péči. Neměla by pálit, pnout ani být zarudlá. Pokud má žena po umytí pocit, že musí okamžitě nanést krém, aby pleť „přežila“, je to první varovný signál, že čisticí produkt není vhodný nebo kvalitní.
Jedním z klíčových ukazatelů kvality je respekt k přirozenému pH pleti. Pleť má přirozeně lehce kyselé pH, které ji chrání před bakteriemi a vnějšími vlivy. Kvalitní čisticí produkt tuto rovnováhu nenarušuje. Produkty, které pleť výrazně odmašťují, zanechávají ji suchou nebo způsobují pnutí, často tuto ochrannou vrstvu poškozují. Dlouhodobě pak pleť slábne, je citlivější a hůře se regeneruje.
Velkou roli hraje také složení produktu. Kvalitní čisticí přípravky neobsahují zbytečně vysoké množství alkoholu, agresivní tenzidy ani silnou parfemaci. Vůně sice zpříjemní používání, ale pro pleť nepředstavuje žádný benefit. Naopak může být zdrojem podráždění, zejména u citlivějších typů pleti. Čím kratší a srozumitelnější složení, tím lépe se v něm pleť orientuje a tím menší je riziko reakce.
Čisticí mléka a krémové produkty
Čisticí mléka a krémové čističe patří mezi nejšetrnější formy čištění. Kvalitní produkt tohoto typu pleť nejen zbavuje nečistot, ale zároveň udržuje její komfort. Neměl by zanechávat mastný film ani pocit těžkosti, ale jemnou hebkost. Tyto produkty jsou ideální pro suchou, citlivou a zralou pleť. Pokud mléko po opláchnutí zanechá pleť klidnou a bez pnutí, je to známka dobré volby.
Čisticí gely
Gely jsou oblíbené zejména u mastnější a problematické pleti, ale ne každý gel je automaticky vhodný. Kvalitní čisticí gel čistí bez agresivity, nepění přehnaně a nezanechává pleť nepříjemně staženou. Pokud má gel po umytí „vrzavý“ efekt, kdy je pleť napjatá a suchá, obvykle je příliš silný. Dobré gely zanechávají pleť svěží, ale ne vysušenou, a pomáhají udržet rovnováhu mazu.
Čisticí pěny
Pěna sama o sobě není známkou kvality. Je spíš otázkou konzistence a pocitu při používání. Kvalitní pěna je jemná, lehká a nevysušující. Neměla by pálit v očích ani dráždit pleť. Pěny jsou vhodné pro ženy, které mají rády rychlé a komfortní čištění, ale je důležité vybírat takové, které nejsou založené na silných odmašťujících složkách. Pleť po nich nesmí být podrážděná ani přecitlivělá.
Čisticí oleje a balzámy
Oleje a balzámy jsou velmi účinné při odstraňování make-upu a SPF. Kvalitní olej rozpustí nečistoty, aniž by ucpával póry. Po opláchnutí by neměl zanechat těžký nebo lepivý film. U dobrých produktů má pleť pocit čistoty, ale zároveň zůstává hebká a pružná. Důležitá je správná emulgace, tedy schopnost oleje se spojit s vodou a snadno se opláchnout.
Micelární vody
Micelární voda může být praktickým pomocníkem, ale kvalita je zde zásadní. Kvalitní micelární voda nedráždí, nelepí a nezanechává pocit napětí. Přesto by neměla zůstávat na pleti bez opláchnutí, protože micely na sebe vážou nečistoty, které by jinak zůstaly na povrchu pleti. Pokud po micelární vodě pleť štípe nebo pálí, není to dobré znamení.
Čisticí ubrousky
Ubrousky nejsou plnohodnotným čisticím produktem, a i v kvalitním článku je důležité to otevřeně říct. Slouží spíše jako nouzové řešení, nikoliv každodenní péče. I ty nejkvalitnější ubrousky pleť spíše roztírají nečistoty po povrchu, než aby ji skutečně vyčistily. Často obsahují konzervanty a parfemaci, které mohou pleť dráždit.
Kvalitní čisticí produkt poznáte podle toho, jak se pleť chová dlouhodobě, ne po prvním použití. Pleť by měla být klidnější, vyrovnanější a méně reaktivní. Nemusíte mít pocit „dokonalé čistoty“, ale pocit pohodlí. Správně zvolený čisticí produkt je tichý pomocník. Neupozorňuje na sebe, ale dává pleti prostor, aby mohla fungovat tak, jak má.
Starší články v kategorii
Novější články v kategorii
